Studi yang Disponsori Harley Davidson: Bersepeda Motor Kurangi Stres dan Tingkatkan Kewaspadaan

Lifestyle
Share the knowledge

 

https://www.youtube.com/watch?v=AcWeiIl994A
Studi membuktikan apa yang sudah diketahui selama lebih dari seabad: bahwa berkendara baik untuk kesehatan mental (gambar dari Youtube)

Para pengendara sepeda motor mengatakan, “Tidak ada resep yang lebih baik untuk mengatasi stres selain dengan mengendarai sepeda motor.” Satu studi dari Semel Institute for Neuroscience dan Human Behavior di Universitas California Los Angeles (UCLA) mengonfirmasi hal itu.

Studi yang didanai oleh Harley-Davidson Inc. ini, seperti dilaporkan laman jsonline.com, menunjukkan manfaat kesehatan fisik dan mental yang potensial dari bersepeda motor, termasuk penurunan kadar kortisol; suatu hormon penanda stres.

Tiga peneliti UCLA mempelajari lebih dari 50 pengendara sepeda motor dalam tes yang mencatat aktivitas otak dan kadar hormon mereka sebelum, selama, dan setelah mengendarai sepeda, mengendarai mobil, dan saat beristirahat.

Hasilnya, mengendarai sepeda (motor) menghasilkan penurunan penanda biologis (biomarker) stres sebesar 28 persen. Menurut para peneliti, mengendarai sepeda motor rata-rata selama 20 menit meningkatkan denyut jantung para peserta penelitian sebesar 11 persen dan tingkat adrenalin sebesar 27 persen, mirip dengan olahraga ringan.

Perubahan aktivitas otak pengendara menunjukkan adanya peningkatan kewaspadaan, mirip dengan minum secangkir kopi. “Fokus sensorik ditingkatkan saat mengendarai sepeda motor, dibandingkan dengan mengendarai mobil, yang berarti bahwa pengendara lebih waspada terhadap apa yang terjadi di sekitar mereka,” sebut penelitian ini.

Postcomended   Awas, Mendengkur adalah Indikasi Tersumbatnya Jalan Napas

Pihak Harley-Davidson mengatakan, temuan dari studi ini membuktikan apa yang sudah diketahui selama lebih dari seabad: bahwa berkendara baik untuk kesehatan mental Anda.

Perusahaan sepeda motor ini telah berjuang untuk menarik pelanggan yang lebih muda di pasar di mana lebih sedikit orang yang menggunakan sepeda motor sementara generasi baby boomer semakin tua untuk menunggang sepeda motor. Jadi, perusahaan sedang mencari cara baru untuk menjual sepeda motor.

“Kami memanfaatkan teknologi terbaru saat kami mengalihkan fokus kami dari sepeda motor eksklusif ke pertumbuhan jumlah pengguna transportasi. Jadi, masuk akal untuk memanfaatkan teknologi untuk mengeksplorasi dampak dari mengendarai itu sendiri,” kata Heather Malenshek, wakil presiden senior pemasaran Harley.

Di atas sepeda motor, banyak pengendara mengatakan mereka mengabaikan apa pun yang tidak berhubungan dengan jalanan. Penelitian, yang menggunakan peralatan electroencephalogram untuk mengukur aktivitas otak, tampaknya memvalidasi titik itu.

“Kami tahu pengendara (sepeda motor) melaporkan bahwa sepeda motor memberi mereka ketenangan pikiran, tetapi tidak ada yang benar-benar mengukurnya sebelumnya,” kata salah seorang peneliti, ilmuwan saraf Don Vaughn. “Ketika saya mengukurnya, inilah fakta yang saya amati,” kata Vaughn yang bukan pengendara sepeda motor.

Postcomended   Thailand Tetap Haramkan Ganja untuk Rekreasi

Studi ini melibatkan pria dan wanita di berbagai spektrum usia. Beberapa telah menjadi penunggang sepeda motor sepanjang kehidupan dewasa mereka, sementara yang lain hanya beberapa tahun.

Dalam tes, mereka mengendarai selama sekitar 20 menit di jalan-jalan yang agak pedesaan, di dua lokasi, di mana ada lalu lintas lain tetapi tidak terlalu intens. Mereka mengenakan apa yang tampak seperti topi perenang, dengan elektroda, untuk mengukur gelombang otak mereka saat naik sepeda motor dan saat terlibat dalam kegiatan lain seperti mengendarai mobil.

Mengukur aktivitas otak itu menantang, kata Vaughn, karena sinyalnya hanya sepersejuta kekuatan baterai AA. Jauh berbeda dengan di laboratorium, kadang-kadang butuh 40 menit untuk menyesuaikan tutupnya dan memastikan elektroda memiliki koneksi yang kuat.

“Sementara para ilmuwan telah lama mempelajari hubungan respon otak dan hormon terhadap perhatian dan stres, melakukannya dalam kondisi kehidupan nyata seperti ini jarang terjadi,” kata Mark Cohen, profesor UCLA yang merupakan bagian dari tim penelitian tersebut.

Pengurangan biomarker hormonal saat berkendara sangat penting, menurut para peneliti, meskipun Anda mungkin bisa mendapatkan pengurangan stres yang serupa dengan cara lain, seperti dengan joging pagi atau bermain golf. Terlalu banyak stres telah lama dikaitkan dengan efek kesehatan negatif. “Saya akan mengurangi stres,” tambah Vaughn.

Postcomended   Gunakan Musik Seorang Musisi Pedofil Terpidana, "Joker" Kembali Tuai Kecaman

Para peneliti mengatakan bahwa mereka sedang mempertimbangkan lebih banyak eksperimen sebelum mengirimkan hasil studi mereka untuk ulasan sejawat dan publikasi dalam jurnal sains seperti Nature.
“Dalam pikiran kami, ini adalah pertama kalinya penelitian seperti ini dilakukan. Kami pikir itu mendorong batas apa yang dapat diukur, “kata Vaughn.***


Share the knowledge

Leave a Reply