Waspada Risiko Penyakit Jantung Jika Tak Kuat Push-up 40 Kali #beritahariini #dirumahaja #LockDownIndonesia

Waspada Risiko Penyakit Jantung Jika Tak Kuat Push-up 40 Kali #beritahariini #dirumahaja #LockDownIndonesia

Keluarga Lifestyle
Share the knowledge

Push-up dapat memprediksi risiko seseorang, terutama kaum pria, terhadap penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Para ilmuwan dari Sekolah Kesehatan Masyarakat, Harvard Chan School, mengisyaratkan risiko yang meninggi bagi mereka yang hanya kuat push up di bawah 10 kali.

Mereka menyebutkan, pria yang dapat melakukan lebih dari 40 push-up memiliki risiko 96 persen lebih rendah mengalami penyakit jantung dan stroke, termasuk menderita gagal jantung, daripada mereka yang hanya bisa melakukan 10 atau kurang.

Para peneliti menerbitkan temuan studi mereka di jurnal JAMA Network Open. Tim menilai 1.104 petugas pemadam kebakaran pria yang aktif, dengan usia rata-rata 39,6, dan BMI 28,7: di atas 18,5 hingga 24,9 yang dianggap sehat oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Antara 2000 dan 2010, para peneliti mencatat berapa banyak push-up yang bisa dilakukan petugas pemadam kebakaran dan kinerja mereka dalam tes kebugaran di treadmill di klinik di Indiana. Setiap tahun para peserta mengukur kesehatan fisik mereka, dan mengisi kuesioner tentang kesehatan mereka.

Postcomended   Memanen Realitas Hidup Masa Kini

Pada akhir penelitian, 37 penyakit yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular telah terjadi. Hanya satu yang didokumentasikan pada seorang pria yang dapat melakukan lebih dari 40 push-up pada awal proyek.

Namun, para peneliti mengatakan bahwa studi yang lebih besar dengan berbagai peserta yang lebih beragam diperlukan untuk memahami hubungan ini, dan untuk menghubungkan temuan dengan populasi yang lebih luas.

Mereka juga berharap pekerjaan mereka dapat dikembangkan menjadi tes kebugaran kardiovaskular baru yang akan lebih murah dan lebih mudah untuk diselesaikan daripada yang melibatkan treadmill.

Tim juga menemukan kinerja seorang pria dalam tes push-up tampaknya menjadi prediktor yang lebih baik untuk kesehatan jantungnya dalam sepuluh tahun ke depan daripada kebugaran treadmill-nya. “Push-up itu gratis, cepat, dan sederhana yang dapat menjadi alat penilaian klinis yang berguna dan obyektif untuk mengevaluasi kapasitas fungsional dan risiko penyakit kardiovaskular,” para penulis menyimpulkan.

Profesor Stefanos Kales, dari Departemen Kesehatan Lingkungan di Harvard Chan School dan kepala kedokteran pekerjaan di Cambridge Health Alliance, berkomentar: “Penelitian ini menekankan pentingnya kebugaran fisik pada kesehatan, dan mengapa dokter harus menilai kebugaran selama pertemuan klinis.”

Postcomended   Mengenang Sukarno, Penonton Piala Dunia Asal Indonesia Nyanyikan “Indonesia Raya”

Dennis Bruemmer, seorang profesor kedokteran dan ahli jantung di Heart and Vascular Institute di University of Pittsburgh Medical Center di Pennsylvania, mengatakan kepada Reuters: “Kami telah lama mengetahui bahwa tidak aktif secara fisik merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular dan terkait dengan hasil yang lebih buruk. ”

Sebaliknya, kata Bruemmer yang tidak terlibat dalam penelitian ini, aktivitas fisik mengurangi risiko penyalit kardiovaskular.”

Menemukan cara cepat dan murah untuk memprediksi risiko seseorang terkena penyakit jantung dapat membantu membalikkan tren penyakit jantung sebagai pembunuh terkemuka dunia. Setiap tahun, sekitar 17,9 juta orang meninggal karena penyakit ini; sebesar 31 persen dari kematian menurut Organisasi Kesehatan Dunia PBB, WHO.

Awal tahun ini, American Heart Association menerbitkan penelitian yang menunjukkan bahwa hampir setengah dari semua orang dewasa di Amerika Serikat (AS), memiliki beberapa bentuk penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, stroke, dan hipertensi.***


Share the knowledge

Leave a Reply